Adaçayının bilinen faydalarından biri de hafızayı güçlendirmesidir.

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Hoş ve tatlı bir tada sahip olan adaçayı; taze, kurutulmuş yapraklar ve toz şeklinde uzun yıllar boyunca kullanılabilir bir bitkidir. Adaçayı yaprakları, grimsi yeşil renktedir ve yaprakların üzerindeki damarlar oldukça belirgin şekildedir. Hem gıda olarak hem de sağlığa faydaları sebebiyle tedavi amacıyla kullanılan bir bitkidir ve günümüzde gitgide artan kullanım alanlarına sahiptir. Adaçayının bilimsel adı olan ve Latince’den türemiş Salvia officinalis; koruyucu, türünün adı olan ve yine Latince Salvia ise; iyileştirme anlamı taşımaktadır. Okumaya devam…

Mide bulantısı, regl sancısı, yumurtalık kanseri, iltihap ve diyabet, zencefilin iyi geldiği hastalıklardandır.

Zencefilin Faydaları Nelerdir?

Zencefil başta Asya, Arap ve Hint ülkeleri olmak üzere dünyanın pek çok ülkesinde yemeklere tat katmak için kullanılan bir bitkidir. Aynı zamanda geleneksel tıpta, çeşitli sağlık sorunlarına karşı en sık kullanılan bitkilerden biri olan zencefilin faydalarından bahsedecek olursak; sindirim sorununa, mide ağrısına, hazımsızlığa iyi gelmesini ilk sıralarda sayabiliriz. Bitki, genellikle olarak artrit, ishal ve kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır. Günümüzde cilt bakım kremlerinden kokulu sabunlara, kozmetik ürünlerinden içeceklere kadar geniş bir ürün yapısına sahip zencefil; sıvı, yağ ve taze veya kurutulmuş olarak tüketebilmektedir. Okumaya devam…

Kefirin insan sağlığına oldukça faydası vardır.

Kefirin Faydaları Nelerdir?

Kökeni Kafkas Dağları’nda yaşayan topluluklara dayanan ve günümüzde dünyanın her yerinde tüketilen kefir kısaca; fermente süttür. Bazı kaynaklara bakıldığında; “kefir” adının Türkçe “keyif” kelimesinden türetildiği belirtilmektedir.

Kefir inek, koyun ve keçi sütünden hazırlanmaktadır. Fermantasyon sürecinden geçtikleri için tadında hafif ekşilik hissedilmektedir. Sütten farkı ise, sindirim sistemine yardımcı olan bakteri gruplarından içerisinde daha fazla bulundurması ve kısa sürede bağırsak hareketlerini hızlandırmasıdır.

Kefir, aynı zamanda insan sağlığına faydaları olduğu bilinen pek çok vitamin ve minerali içerisinde barındıran bir içecektir. Mayalanma sırasında oluşan karbon-monoksit sayesinde köpürme özelliğine sahiptir. Diğer fermente süt ürünlerine göre daha ilgi çekici ve ferahlatıcıdır. O halde bu içeceğin faydaları neler, bir bakalım. Okumaya devam…

Çörek otunun faydaları arasında astım ve alerjiye karşı iyi gelmek vardır.

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek otunun faydaları, saymakla bitmeyecek kadar geniş yelpazeye sahiptir. Ülkemizde ve hemen hemen bütün gelişmiş ülkelerde çörek otu ve yağı alternatif tıp alanında tedavi amacıyla kullanılmaktadır. Çörek otu Afrika’nın kuzey kesimlerinde ve ülkemizde en geniş üretim alanına sahiptir.

Çörek otu, ülkemizde hemen hemen bütün illerde yetişmektedir. 20 ila 40 santim arasında boya sahip bir bitkidir ve çörek otu, aslında bu bitkinin tohumudur. Çörek otunun tam bir vitamin deposu olmasının yanında, etken madde olması da birçok rahatsızlığın çözümünde kullanılmasını desteklemektedir. Çörek otu; karbonhidrat, bitkisel yağ ve protein bakımından zengin olduğundan, birçok derde deva olduğu öngörülmektedir. Omega-6 ve omega-3 bakımından çok zengin olan çörek otunu günde 1 avuç tüketerek kalsiyum ihtiyacınızı da karşılayabilirsiniz. İçinde sodyum ve demir barındırdığından, bunların eksikliğinden kaynaklanan bir hastalığınız varsa mutlaka tüketmeniz gerekmektedir. Yapılan araştırmalar neticesinde; A vitamini, B vitamini, B12 ve B2 vitaminini içinde bulundurduğu tespit edilmiştir. Vücudunuzun magnezyum ve bakır ihtiyacı varsa, bunun için de günde 1 avuç tüketmeniz yeterli olacaktır. Okumaya devam…

Nar, içerisinde c ve b vitaminlerini barındıran güçlü bir antioksidandır.

Narın Faydaları Nelerdir?

Narın faydaları hakkında çok az şey bilmektedir, insanoğlu. Halbuki, narın insan sağlığına olan faydaları saymakla bitmeyecek türdendir. Çekirdeklerinden tanesine, kabuğundan suyuna kadar birçok hastalığa vitamin kaynağı olan nar, aynı zamanda vücudu hastalıklara karşı da savunmaktadır. C, B1 ve B2 vitaminleri yanında zengin potasyum maddesi içermektedir. Okumaya devam…